2014年8月12日火曜日

講座『夏休みの過ごし方』

スタッフの市川です。

夏本番を迎えました!
『熱中症予防について』と
『夏休み(8/13~/17)の過ごし方について』の講座を行いました。


熱中症予防については、熱中症と思われる症状が出たときの対処方法や
コンビニなどで購入できる熱中症対策用ドリンクをご紹介しました
また、熱中症にならないためのポイントをお話しました。
夏の暑さに体が慣れるまで、数週間~2ヶ月かかるとも言われています。
外でも室内でも起こりうる熱中症ですが、予防することで防ぐことができます!
暑いことを無理に我慢せず、この夏を過ごして頂きたいと思いますv(*'-'*)

夏休み(8/13~/17)の過ごし方については、
休み中も生活リズムを大きく崩さないことを目指し、
それぞれ利用者さんに目標を決めていただきました!
生活リズムは一度崩れると、元に戻すのにとても時間がかかります。
自分自身を守るために、今日掲げた目標をたまに思い出し、
休み中も、休み明けも調子よく過ごして頂きたいです(●'∇')