2014年12月24日水曜日

講座『体調を整える大切さ』

スタッフの皆川です。

今回の講座は「体調を整える大切さ」についてお話をしました。
ひゅーまにあに通うにも、就職するにも、体調管理はとても大切です!

講座『体調を整える大切さ』

日々の生活の中で大切なことは、
①規則正しい生活をすること②バランスの取れた食事を摂ること③十分な休養と睡眠を取ることです。
少しでも、普段の生活の中で気を付けて頂ければと思います(^・^)

講座を受ける利用者さん

崩れてしまった体調は戻すのが大変なので少しでも、日々の生活の中で気を付けて頂ければと思います。

年末年始の休みも、体調を崩さないようにしっかりスケジュールを立てて過ごすようにお伝えしました(^J^)